Witam, mam takie pytanie, co jeść na kolację na redukcji? Podobno białko ale czy twaróg? Opinie na jego temat są podzielone. Może serek wiejski? Jeżeli tak to light czy normalny? Może jogurt naturalny, lecz sam niesmaczny, więc z czym? Myślę też nad sałatką warzywną, ale czego w niej wtedy unikać a co powinno się znaleźć obowiązkowo? Z góry [...]
Witam, mam ponad połowę puszki starego meso, otworzyłem ją jakoś rok temu, zapach ten sam, konsystencja już nie, jak plastelina, no i jakiś czarny osad. Może ktoś określi po fotkach czy da rade jeszcze go przyjąć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71eb207639944aa8bbf05f5f7ad1e44a.jpg
czesc wszystkim kto moze bral sam metanabol podczas cyklu i jakie mieliscie objawy prosze o wypowiedzi z gory dzieki pozdro!!!!
Witam, mam 24 lata, 52 kg, 164cm wzrostu, po rzuceniu palenia moje ciało zmieniło wygląd, i został sam tłuszcz, dodam ze taka dietę prowadze już od 2 tygodni i nie ma różnicy w wadze i w ciele raczej też, ćwiczę na siłowni 5 razy w tygodniu po godzinie, ( tz są to zajęcia fitnes typu zumba, płaski brzuch itp), weglowodany jem zazwyczaj ok 100g [...]
Witam sory ale nie wiedzialem gdzie mam zamiescic ten temat mam pytanie dzis boksowalem na worku w piwnicy i po parunastu minutach rozje*ala sie sprezyna armotyzujaca :F wytrzymala 3 mies i mam takie pytanie czy ktos z was wie jakie mocowanie najlepiej kupic zeby powiesic worek chodzi o karabinczyk czy jakos tak sam nie wiem jak to sie dokladnie [...]
Prosilbym o rozpisanie jak brac w czasie dnia takie suplementy i ewentualnie jezeli czegos brakuje to podpowiedziec co dokupic. Z gory dzieki. - Thermal Pro - BCAA mega caps Olimp - Sp80 olimp - Serwatka Trec - Body MAX - pewnie powiecie zebym kupil aspargin wiec odrazu zapytam ile i jak go brac:) - plus ewentualnie co jeszcze do tego dac, [...]
dostałem bana w temacie: http://www.sfd.pl/Temat/907438#post6 mój login: KoZiK jako powód - "pomówienia" %-) z całym szacunkiem, ale kogo niby pomówiłem i w jaki sposób? chyba naprawdę ktoś za bardzo poważnie podszedł do mojej wypowiedzi jestem użytkownikiem tego forum od dobrych 10 lat chwilę po mojej wypowiedzi sam temat też zniknął, nie ja [...]
Proszę pomużcie mi !!! Podajcie mi adres internetowy jakiegos sklepu bo chcialbym kupic obciazniki a jak do tej pory to bylem tylko na stronie sklepu "shogun" i guwno tam bylo. Jesli chodzi o moje bezpieczenstwo z ich uzywaniem to wiem ... nie potrzebujecie mi tego muwic bo juz sam czytalem ale prosilbym was o jedno tylko ... PODAJCIE TE ADRESY [...]
Takie banalne pytanie bo juz sam nie wiem. Czły czas moja dieta opierała sie na takich węglach jak ryz, makaron,płatki itp. Wiadoma sprawa. Ale koles mi mówił ze dobrze jesc np. ziemniaki bo mają wiecej minerałow itp, a ryz nie. W dietach u osób cwiczacych podstawa to ryz, kasz, makaron a jak sie ma sprawa z naszm " Polskim Ziemniakiem" ??
Witam, mam do sprzedania książkę brdziej dla początkującyhc kulturystów. Są w niej zawarte wszystkie potrzebne informacje żeby zacząć swoje pierwsze treningi z odpowiednią dietą. Ogólnie polecam tą książke, ponieważ sam ją pzrecczytałęm i jest naprawdę OK. http://allegro.pl/show_item.php?item=267784196
Witam, jestem na cyklu enantat 350mg e3d, na początku gdzies 60% cyklu bilem sam cidoteston 250mg, a potem dodawalem 100mg jelfy jezeli to istatone. 1.Zostało mi doslownie ze wszystkiego 5 shotow prolo z jelfy, i jak je podzielic? zrobic sobie teraz 2 shoty 250mg? 2.Jak sie odblokować po cyklu, myślalem zeby 10 dni po cyklu zejsc pierw 2 tabsy [...]
Witam serdecznie. Moja narzeczona chodzi ze mną na siłownię i robi ten sam trening co ja, a mianowicie: poniedziałek - góra środa - nogi piątek - góra Teraz moje pytanie: czy kobieta musi / nie musi w planie mieć ćwiczenie na barki, biceps i triceps? Dodam, że jest ona na ujemnym bilansie, a nasz trening bazuje na ćwiczeniach [...]
Wlasnie, jezeli nie ma zadnych zastrzezen co do wygladu (powiecmy ze bardzo dobra podrobka) jak mozna stwierdzic ze to nie deka, wiadomo ze jak zadnych przyrostow to sam olej, a jak zwiekszona potencja to propionicum czy jak? Poradzcie!!!
Witam, jestem nowy na forum. Od 2/3 miesięcy ćwicze planem: Pon: klatka triceps brzuch Wt: plecy biceps brzuch Śr: barki nogi przedramiona Moje pytanie brzmi: Jak zmienić ten trening? Czy zamiast zmiany mogę zrobić FBW i później wrócić do tego samego splitu co wcześniej? I czy opłaca się robić pętlę? Cały czas ten sam split i FBW tylko przeplatac? [...]
Witam, Mam zakupione suple takie jak w temacie, tight hc 72 kaps i ClenBurexin 180kaps, i tu nasuwa sie moje pytanie: jak to polaczyc na jeden pleny cykl i w jakich dawkach przyjmowac. Z tego co czytalem na forum to tight dziala wydajnie jak sie bierze piramidalnie ale sam cyklu ni potrafie ulozyc z tych 2 supli. Zalezy mi na jak najwieksze [...]
Siema, Zastnawiam się nad IFem ale jestem ciekawy czy nie pozostawi to jakiś szkód w moim organizmie? Dietetycy podobno odradzają tą metode. http://odu.pl/1mlj sam już nie wiem z jedni mówią że to bezpieczne a wręcz zdrowe a z drugiej żeby trzymać się z daleka :O
Witam mam 185cm wzrostu i waze 92 kg , postanowilem sie wziasc za siebie i zaplanowalem taki program treningowy: 2x w tygodniu Sala gimnastyczna (kosz) + 2-3 razy siłownia. Dotego planuję się tak odżywiac: SNIADANIE g7.00 - dwie kromki z szynką, 2GIE SNIADANIE g.12 - jogurt (sam lub z musli), OBIAD g16 - np: gotowana noga z kurczaka, KOLACJA g19 - [...]
siemanko. jestem po 10 strzale propa alchemi 100mg e2d i winko atomic 30mg ed. Mam lekki problem gdyż nabierając z flakonu po 1ml za kazdym razem an ostatniego strzala zostalo mi 50mg a zapomnialem wziąc 2 flakonu no i wbilem te 50mg. Zastanawialem sie czy dobic te 50mg w ten sam poślad czy tez spokojnie czekac na kolejnego szota. co powiecie ? [...]
tak jak w tytule sprzedam vw t4 ,oraz golf III GTI na części i wiele innym vw golf II,Golf I, Audi a4,Passat b5,Passat b3 ------------------------------ proszki do prania Multicolor 10kg-25zł mydła w płynie 5L -10zł płyny do naczyń 5l-10zł płyny do płukania tkanin 4l-10zł wszystkie wymienione produkty to nowosc na polskim rynku produkowane na [...]
Witam przepraszam was z tak czesto zakładam posty ... :/ ale sam nie moge do niczego dojsc. Czy odżywki typu: kreatyna + hmb+tribusteron 90 itd branze razem z clomidem nie będą słabiej działac ?? bo w sumie kupiłem to wszystko o to zeby dobrze sie odblokowac i utrzymac mase ale nie wiem czy clomid nie wplynie jakos negatywnie na te odrzywki i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
